チャレンジごと

【ベストボディジャパン関東大会 ５位入賞🎖】 　　 　　

チャレンジ再開！ベストボディジャパン那覇大会グランプリ

自分の変化が衝撃的すぎた件！笑

【お礼】ベストボディジャパン日本大会2019に出場してきました！

「本番」におけるメンタルコントロールのコツ♪「行動目標」を心に唱えると本領が発揮…

筋トレ前のエネルギーとしてどら焼きがオススメな理由と、どら焼きをゲットできるチェ…

「ベストボディジャパン盛岡大会」 準グランプリ！・・だけどようやく芽生えた競争心…

20年ぶり（苦笑）に禁酒できた！そのプロセスを振り返ってみる

「ベストボディジャパン宇都宮大会」準グランプリいただきました！

今年は「ベストボディジャパン」に挑戦しています♪

【筋トレチャレンジ】気分を上げるためにウェアを購入♪

【筋トレチャレンジ（動画あり）】腹筋ローラーの動画を撮ってSNSにアップしたら、…