（同じ大会に出場した選手の皆さまと^^）
プライベートでのチャレンジのご報告です！
今年の目標に掲げていたものの、多忙から半ば諦めかけていた「ベストボディジャパン」。
が、８月２週目に仕事の山場を越えたタイミングを見計らい、8/15（日）の「ベストボディジャパン 仙台大会」に出場してきました。
結果、
ウーマンズ（40代）クラスで満点グランプリ❤️
一発で日本大会への出場権、ゲットです🎉💪🎉
嬉しいです〜〜〜^o^/
今年の夏は、多い時には週に６コマの研修＆通常のコーチングセッションで、独立してから一番の多忙加減になってしまい、ボディメイクのことはほぼ何もできず・・。でも、諦めきれない！ということで、本番10日前から怒涛の追い上げw
まずは、zoom仕事ばかりしてぷよっているカラダをどうにかすべく「プロテインファスティング」を決行。免疫力の低下に気をつけながら、朝昼晩を「プロテイン＆豆乳＆甘酒」でシェイクしたファスティングドリンクに変更。
これで、44.3キロ→42キロ台まで体を絞りました。
こちらは、当日の朝の写真w
“プロテイン”のファスティングなので、筋肉は落ちにくく空腹感も感じない、しかもお肌が綺麗になりました。今回初めてトライしましたが、今後も体をリセットしたい時に取り入れたい手法です^^
ちなみに、この本を参考にしました↓
合わせて、エニタイムフィットネスでのセルフトレーニング、日々のストレッチ、マッサージ、サウナスーツを着ての有酸素運動、セルフのポージング練習で、なんとか間に合わせました。
私は、目標達成コーチだし、拙著『英会話は筋トレ。』の中でも「ベストボディジャパン」の活動のことを書かせていただいているし、何よりクライアントさんに「コーチも結果を出している」という姿を見てもらいたくて・・・。
やや意地になって取り組んだところがありました、笑！結果が出て、ホッとしています。
ただ、今年の当初の目標は、
・ベストボディジャパン 競合選手がたくさん出場する関東開催の大会でグランプリを取る
・ベストボディジャパン 日本大会トップ５
と掲げていました。
仙台大会にも素敵な選手ばかりでしたし、大きな大会でしたからグランプリの嬉しさたるや！めちゃめちゃ大きい^^です。何より、日本大会への切符も手に入れたわけですし！
・・ですが、関東で結果を出したいという想いと目標は、引き続き諦めていません。
また次の目標に向かって頑張ります！
以上、プライベートの報告でした^^
TOILAB Diary 
