今回は趣味でチャレンジしているボディコンテストの話です。
（こんなご時世にボディコンテストの大会報告ですみません！）
大会結果のご報告他、「体重と見た目の関係性の考察」など、ボディメイクを通じて感じたこと・気づいたことを綴ってみました。
2020年BBJ那覇大会に出場してきました！
昨年より、私は「ベストボディジャパン」（以下BBJと表記）という美ボディコンテストに出場しております。
去年残せた結果は（全て40代＝ウーマンズクラス）
2019年宇都宮大会準グランプリ
2019年盛岡大会準グランプリ
2019年日本大会出場（top 10には残れず）
という感じです。
要約すると、準グランプリ！＝この時点で日本大会への出場権を手にする・・・ものの、そこから上に行ききれない結果だったのです。
それが悔しく&やり残し感が大いにありました。
当然コロナなど心配な中ではありますが、「今年は去年以上の結果を出したい！」と、BBJへのチャレンジを再開しました。
で、ちょうど１ヶ月前に滑り込みでエントリーしたBBJ那覇へ。ひっそりひっそり、最短滞在時間で行ってまいりました。（ここに書いたのでひっそりではなくなってしまいましたがw）
結果は・・・
初の「金」！！！！
ウーマンズクラス グランプリでした！！！！
去年の銀サッシュ（準グランプリ）コレクターの流れを、早々に断ち切ったぞーー！出版や研修にまつわる荒波の未だ渦中にいるのですが、やりたいことを諦めず挑戦してよかったです。
体重と見た目の相関性における不思議
正直、体作りの面で準備する時間も大してなかったのですが。でも、去年初めてベストボディジャパンに出場する！」と決めた時の体型からは、、何もしなくてもだいぶ「ベース」が改善していたと思います。
以下、比較写真w（閲覧注意）
右：19年5月「BBJに挑戦する！」と決めて撮ったBefore写真（43.5キロ）
中：19年11月BBJ日本大会に出場した時の写真（40.8キロ）
左：20年7月「よし今年も再チャレンジ」と決め撮った写真（43.5キロ）
カッコの中には写真を撮った時点での体重を書き入れてみました。右端と左端、体重が同じなんです！もはや、体重ではないということが伝わりますよね！w
ちなみに157センチで43.5キロは、BMIにして「17」。これは「低体重」に入ります。私は基本的にはずっとこの辺りの体重をウロウロしている、いわば痩せている部類の体型ではあったものの、、、ホントに「体重じゃない！」と感じさせてくれる、自分のBefore/Afterっぷりです。
体重と見た目の相関性が比例の関係じゃない・・・。これ、何が起きているのか？考えてみました。
大会に出場するようになると、自分の前提が「体は人に見られるもの」というものになります。そう、パラダイムシフトが起きます。体は「隠せるもの」じゃなくて「見せるもの」になる。180度自分の体に対する意識が変わります。
成長の要素は、こんな風に「自分が持ち合わせる””前提””を変える」ことにあるのですね！
この経験を、学習指導・コーチングにも活かしていきたいです！
追記、ボディメイク周りで私の日々やっていること
なんとなく、私の日々の取り組みを知りたい人もいるのかも？（いないのかも、だけど^^;;？）と思い、簡単にメモしてみました。
ちなみに、超ストイックな筋トレマニアではありません（そうだったらもっとムキムキ）。
- 週１～２回、パーソナルトレーニング
- 毎日、宅トレ
（ほんの10～15分ぐらい、腕、背中、お腹、足、お尻）
→この辺りは試行錯誤中。 - 毎日：お風呂で足のマッサージ（むくみとり）
- 毎日：体重計に乗る
ぐらいです（食事の話も書きたいけど、またいずれ！）。
引き続き、絞り過ぎず免疫をキープしつつ、健康的に体作りしていきたいです。
ということで、趣味の美ボディコンテストの報告でした！
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