4/7-4/14 学習記録
４月・５月は自分のチャレンジを頑張る期間。英語も、コーチングも、それ以外も。
で、4/7からの学習時間を日々記録しました。
4/7（日）
金のフレーズ：25分
（公式）リスニング：50分
（公式）TOEICパート７：30分
パス単準一級：20分
DMM：25分
計150分
4/8（月）
金のフレーズ：10分
（公式）リスニング：30分
（公式）TOEICパート７：30分
（公式）TOEICパート５：30分
パス単準一級：40分
パス単一級：45分
DMM：25分
リーディング：15分
発音勉強座学：60分
TED：15分
計300分
（後、英語劇の練習もした！）
4/9（火）
金のフレーズ：20分
（公式）リスニング：30分
（公式）TOEICパート6：30分
（公式）TOEICパート５：25分
パス単準一級：15分
パス単一級：50分
DMM：50分
リーディング：10分
発音勉強座学：30分
計260分
4/10（水）
金のフレーズ：20分
パス単一級：10分
DMM：25分
リーディング：10分
発音勉強座学：30分
計95分
4/11（木）
パス単一級：58分
パス単準一級：20分
DMM：25分
リーディング：15分
計118分
4/12（金）
NHKワールド：28分
パス単一級：30分
パス単準一級：10分
リーディング：10分
計88分
4/13（土）
パス単一級：20分
計20分
計：17時間という結果でした！
記録から学べたこと
行動記録を取ってみて、わかった事がいくつか。
１）勉強時間を積み重ねる事ができているのは、スマホのおかげ！スマホに時間を奪われることもあるけれど、とにかく味方につけると本当にスキマ時間が有意義になる！
２）「勉強できている」という日々の効力感（やれている・継続できているという感覚）が、次の日も頑張ろうと思う気持ちの源泉になっている。そこには「英語が伸びている（結果）から頑張ろう」という気持ちではなく、「継続できているから（プロセス）頑張ろう」という自分の行動そのものが、自分を励ましている感覚がある。
３）座学は本当に日々の忙しさに影響されやすい。一気に時間が減ってしまう。
４）スキマ時間をスマホで活用するにしても、その前後の仕事の予定に応じて、「メンタルコンディション」が全然違う。心の準備がいつも以上に必要な仕事の前は、いざ時間があっても単語暗記などは腰が重い。そういう時、心の状態に合わせた別の勉強オプション（例：まずはNHKワールドを聞く。しかも、集中しなくてもやらないよりマシ、程度の割り切り）を持っておくと、何かしらに時間を活用できる。
今週の英語学習＆記録も、また報告します〜！
TOILAB Diary 
