フェイスブックに、４月の初めから腹筋ローラーで毎朝【１分】だけ筋トレを始めた、その変化の様子をアップしてしまいました、笑！
そしたら、自分が思っている以上に「たった１週間で！！！！」という反応をいただきました。そっかー、嬉しいな〜♪
Before（４月４日）
After（４月11日）
ポイントは、「体重は変化なし！」というところ。
とにかく、腹筋ローラーはキツイ！のですが、日々続けているうちに、ちょっとずつ稼働領域が広がる感覚が楽しくなっています^^
そうそう！英語に関わらず「目標達成コーチング」の大事な何かを学んでいるような日々です。こうやって、「行動」→「変化」→「認知の書き換え」が起こるのだなぁ、と。
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また報告します〜！
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英語学習コーチ / 講師 / MC
MC・ナレーターとして約10年のキャリアを積んだ後、語学コーチングスクールに入社、英語学習コーチへ。在籍中7年で、ビジネスパーソンからエグゼクティブまで約4000人の英語力UPをサポート。2017年４月独立。
エグゼクティブ・ビジネスパーソンを中心にオーダーメイドの英語学習コーチングを提供する傍ら、研修講師ほか、MC・ナレーターとしても活動している。
